推荐:踝关节扭伤后怎么办?

2018-9-26 7:50:00  来源:人民网   我有话说
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  澳门赌球网(东楚晚报)“踝关节扭伤”是骨科常见的外伤性疾病,多数是下楼梯、走路、运动不注意造成的,属于中医“筋伤”范畴。很多人都认为踝关节扭伤是“筋伤”,骨头没断,因此是个小问题,休息休息就可以了。殊不知即便是简单的踝关节扭伤,如果治疗不当,仍可能会出现韧带松弛导致踝关节不稳,从而引发习惯性踝关节扭伤,也会导致经久不愈的疼痛,甚而引起膝关节、髋关节甚至是腰椎的疾病。

  停止活动多数人踝关节扭伤后能够停止活动,及时就医。但有的则不够重视,继续坚持活动。一部分人是因为工作压力大,虽然扭伤疼痛,但因自感没有问题,简单处理后硬挺着继续工作;一部分是扭伤后自己休息一下后觉得好一些,然后继续行走活动;还有就是运动员或运动爱好者扭伤后,坚持上场运动。这种继续行走、活动或运动可以引发受伤处出血量增加、肿胀加剧及再次损伤。

  冷敷踝关节扭伤后的早期处理就是冷敷,可以明显缓解疼痛、减少出血和肿胀程度。很多人都知道扭伤后要冷敷,冷敷几小时后觉得可以热敷了,结果一下子就肿起来了。所以要注意冷敷的时限,扭伤48小时内都是需要冷敷的,一般是间断冷敷。

  严格制动踝关节扭伤就医后,医生都会建议石膏固定或支具固定2~3周,最少是绷带固定。很多人不理解,觉得是不是小题大做了,只是踝关节扭伤就要打石膏2周,于是就出现了很多人并不严格固定,尤其是几天后觉得不疼了,就开始不管不顾了,结果可能就会留下后遗症。踝关节扭伤是韧带拉伤,制动是为了让损伤的韧带有修复的时间,不制动或制动时间不够都会导致韧带松弛而造成踝关节不稳定,踝关节不稳定就会引发以后的一系列问题。

  消肿止痛踝关节扭伤会影响局部的血液循环,导致肿胀疼痛,也就是中医的“不通则痛”,治疗原则就是消肿止痛,活血化瘀。现代药理学研究表明,活血化瘀类中药可以改善损伤局部的血液循环。临床上可以给予踝关节扭伤患者活血化瘀的中成药或中药汤剂,如跌打丸等,也可以中药熏洗,但必须是72小时后,防止引发再出血。

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